蕭元軍的網路評價好物

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【小小說】高建永/對臺鼓     在大青山那地方，婚喪嫁娶、娃崽滿月、蓋房上梁等紅白喜事都離不開鼓匠。演奏得最好最受歡迎的當數馬家班，人們以能請到馬家班為榮，因而馬家班一年四季都很忙。 馬家班的班主叫馬蘭花，三十多歲，長得細皮嫩肉，如花似玉，是鼓匠班里唯一的女性，也是方圓百里十鄉鼓匠班里唯一的女性。馬蘭花拿手技藝是吹嗩吶。馬蘭花的嗩吶吹得出神入化，能感覺到蜂蜜的香甜，冬日陽光的暖意，初戀情人溫潤的嘴唇，久旱逢甘露的欣喜。 馬家班之所以能成為人們最受歡迎的鼓匠是源于多年前一次對臺鼓。對臺鼓就是兩家鼓匠在一起比賽技藝，技高者為勝。 那年，鄉長的老爹歿了，請了馬家班和胡家班兩家鼓匠。胡家班也是十里八鄉有名的鼓匠。班主胡一郎一手敲鼓的技藝爐火純青，造詣頗深。 鄉長經不住眾人攛掇，讓兩家對臺。誰贏了，坐上席，酬金加倍。 鼓匠班最忌諱的就是對臺。人們提出來就不能打退堂鼓，得迎頭而上。況且，這不是輸贏那么簡單的事。勝了，人們對你刮目相看，以后生意興隆，價錢也高；輸了，人們鄙視，抬不起頭。 既來之，則安之。是福不是禍，是禍躲不過。 兩家鼓匠班當仁不讓，決心鉚足勁亮出實力一決勝負。 開始兩家臺下各自站滿了黑壓壓的觀眾，人數上不分伯仲，都側耳傾聽，昂首觀瞧。 別看馬蘭花是女兒身，也是爭強好勝之人，豈肯落居人下？ 馬家班演奏了一曲《小寡婦上墳》，演奏得凄凄哀哀，陰云密布，任你是鐵石心腸也不由你不落淚。只見馬蘭花一會兒將嗩吶指向長天，一會兒又將嗩吶湊近大地，夸張的肢體語言，高超的吹奏技巧，博得眾人好評。嗩吶聲如金蛇狂舞，纏住了每一位觀眾的心。“嘩”，人們從胡家班那邊如潮水般涌向這里。 胡家班使出渾身力氣演奏了一曲《走西口》，演奏得恩恩愛愛、纏纏綿綿、難舍難分，再不和睦的夫妻聽了，回去以后也會和好如初。班主胡一郎將鼓敲得出神入化，舞得鼓槌令人眼花繚亂。人們如墻頭的草倒向胡家班這邊。 馬家班不甘示弱，馬蘭花吹了一曲《百鳥朝鳳》，剎那時鳥鳴聲、蟲叫聲此起彼伏，熱鬧非凡，各種鳥兒叫聲惟妙惟肖，引得無數鳥兒齊聚頭頂，盤旋飛舞，久久不肯離去。胡家班那邊人走得干干凈凈，空無一人。 這一場比賽，馬家班聲名大振，方圓百里聞名。胡家班輸的心服口服，就是遇見馬家班的人也繞著走。即使同一村有兩家用鼓匠，胡家班得知馬家班在一家演奏，胡家班也不會去另一家。 這不，生意說來就來了。富翁伍百萬的老爹慶八十大壽，請了馬家班和另一家鼓匠班來演奏，烘托喜慶氣氛。 吃過飯，演奏還沒開始，馬家班臺下黑壓壓的擠滿了人。馬蘭花很高興，很感動，想他們準是慕自己的名而來。馬蘭花攢足了勁，嗩吶一定要吹好，要不，對不起臺下的觀眾。 這時，另一家鼓匠演奏開始了，鼓聲、鑼聲響成一片。 馬家班也不畏懼，操起家什演奏起來。 你的一曲《天仙配》，恩恩愛愛、歡歡喜喜，我把一曲《八仙祝壽》吹得歡快悅耳，喜氣洋洋；你扭著秧歌給主家送“祝福’’，我端著酒盅給大伙奉“平安”…… 一聲聲樂曲聲勾住了臺下每一位觀眾的心。兩家斗得難解難分，成白熱化狀態。 馬蘭花一吹嗩吶，就博得臺下滿堂“好”的喝彩聲。馬蘭花吹得更起勁。演奏完一曲就歇息，喝茶潤嗓子。 此時，有一小孩對一婦女說：“媽，我要去那邊看鼓匠。”“不準去，那邊有什么好看的，瘸的瘸，拐的拐，瞎的瞎，全是殘疾人，看著就悔氣，只準你在這兒看。” “那邊的鼓匠沒人看。”一個小孩說。 馬蘭花一聽，心重重地往下一墜，竟渾身莫名其妙地沒點勁，這才明白臺下為啥黑壓壓一群人了。 “殘疾人鼓匠班”這幾個字觸動了馬蘭花心中那根柔軟的情愫，眼中禁不住濕濕的。 再演奏時，馬蘭花吹得沒勁打采，再也找不到感覺，吹得雜亂無章，幾次沒跟上鼓點。鬧了滿堂哄笑。 人們很失望，也感到驚訝，這是馬蘭花吹得嗩吶？ 有人說，馬蘭花，你是不是病了？你吹得啥嗩吶？ 馬蘭花，喝多了酒咋的？ 馬蘭花說，我既沒得病，也沒喝酒。 接下來，馬蘭花更是吹得一塌糊涂，索性住了手，不吹了。 人們三三兩兩走向另一家鼓匠班，一會兒，臺下走得空無一人。 馬蘭花如釋重負般長吁一口氣，露出了欣慰的笑容。 +10我喜歡

原創：高原麥客   “羅胖60秒”每天如期而至，今天一打開微信公眾號，就看見笑來老師發的《關于區塊鏈世界的嚴格》的文章。當大部分人都還沉浸在濃濃的節日氣氛中，卻有一部分人，并沒有節日的到來，而停下手中的事。猶如黑夜里突然看見前方的燈火，心里頓時溫暖起來。   因為過節，節奏明顯慢了下來，就連每天三千字的練習寫作也無法達到，做了很多自己不愿意做的事情，也做了許多自己愿意做的事情卻沒有做好。視乎一些都是為了走走過程，應付差事。列好的書單，到現在連一本也沒有看完。制定的計劃，一拖再拖，一改再改，似乎節日終于讓自己找到可以放縱的借口。   生活太舒適，往往容易讓人產生焦慮和迷茫。放任自流的生活可以獲得暫時的幸福感，卻無法讓精神獲得長久的自由。一個人只有活在自己的局限里，才能找到生命的意義和內涵。感覺難受，其實才是真實的生活。那些已經非常優秀的人，每天還在堅持不懈的激進，對時間不同的人有不同的理解。   直到今天，我要開誠布公的告訴所有人，是“得到”改變了我，是羅胖拯救了我，是笑來老師為指明了一個清晰、準確、必然的方向。   一個沒有方向感的人，生命沒有任何質量。每天除了吃吃喝喝、休閑娛樂，剩下的時間就是座靠等死。有時候發現，有沒有自己，對這個世界，對身邊的人來說關系真的不大。   生活完全是一種由心隨性，想什么就去干什么，從不考慮價值和意義。除了上班，休息的時間不是釣魚就是攝影。要不，開著車子滿世界的瞎跑，似乎要給自己找一個活著的理由。總認為生命就是拿來揮霍的，拿來浪費的。身邊所有的人，都這么過來的。   內心無比的空虛，也只有過年的時候，或者生日的時候，不經意會生出幾絲無奈和悲憫。活著到底為了什么？只是為了簡單的傳宗接代？只是為了單純的男歡女愛？只是為了平庸的安享天倫？人到底還有沒有其他活法？這個問題很長一段時間，在大腦里糾纏不清，最后變成一種撕扯和折磨。   清楚的記得，在一次公司的內部培訓課上，培訓老師推薦了“得到”，也是第一次聽到渾厚而流暢的“羅胖60秒”。每天60秒，每天一個道理，這到底是一個什么樣的人？也是第一次付費訂閱《通往財富自由之路》，報著試試的心理，也想驗證一下，究竟付費和免費究竟有什么樣的區別？甚至質疑專欄作家的水準，真會像宣傳上說的一樣神乎其神，有干貨猛料？   一天一篇，每天的內容都會讓自己感同身受，被震驚，進而震撼。從來不愿服輸的自己徹底被征服。一直認為寫文章就是個技術活，需要靈感，更需要長時間的沉淀。一天一篇，他是怎么做到的？羅胖每天60秒，他是怎么做到的？這都是一群什么樣的人？這是一個什么樣的世界？在他們的世界里，你很難聽到“認輸、不行、或者痛苦和抱怨”。   光是每天4000字左右，持續日更一年，對我來已經望塵莫及。自己寫文章，但從來沒敢想把寫作當成一種生活，長期來做。這猶如把自己每天按時關進一個無形的牢籠，冥思苦想用文字編織一個遙不可及的美夢。   那些簡明扼要的文字，那些清晰易懂的道理，那些樸素直接的方法，既燒腦而又通透，很長一段時間，感覺大腦異常的疲憊，但又時刻充滿驚喜。明白了“寫作是普通人改變自己現狀最直接成本最低的方式”時，自己第二次報著試試的態度，“一樣都是人，都是肩膀上扛個腦袋，憑什么別人能，自己為什么就不能？   從決定的那一刻起，我知道這是自己給自己找罪受。雖然說對自己沒有過分要求，但要堅持日更并非易事。腦袋里就儲存那么點東西，一旦用完，黔驢技窮，有可能隨時中斷。   時間是個大問題，有時候并不受自己控制。哪能每天有固定的時間，專門用來寫作。工作第一，寫作第二，保證了基本的生存，保證了工作，剩下的時間才能用于寫作。第一次，因為時間不夠用而痛苦。所謂希望，真就像那微弱的燭火，稍不留神就會熄滅。   素材是個更大的問題，所謂的有感而發，真不是“擠擠”就有，需要在生活中碰撞，積累。但平淡的生活，每天似乎都在重復同樣的動作，根本談不上新意。大部分時候，跟著專欄做讀書筆記。即就是做讀書筆記，也要讀懂讀透，全部吸收，才能寫出好的讀后感。   有相當一段時間，寫作甚至成了一種無處藏身的痛苦。選擇日更，就是選擇每天面對痛苦、壓力、焦慮、難受。本來是想選擇一條通往財富自由的坦途，沒想到卻掉到一個深不見底的泥沼，越是向前，就會讓自己陷的更深。四十歲對自己來說，應該是一個歲月靜好安然若素的年紀，我卻選擇了難受，選擇了孤獨。   雖然稱不上安富尊榮，但也算是比上不足比下有余，完全可以隨波逐流繼續下去，何必要受這份罪？朋友都憤憤不平的勸我“寫那么多無聊的東西，有沒有價值？有沒有意思？何苦要折磨自己。”也許生活平平淡淡才是真，而自己硬是要打破這種平靜，讓自己深陷一種尷尬無比的境地。   所謂的成長所謂的改變，并非想像的那樣簡單。熬夜，每天早晨五點左右起來修改文章，整理自己的思路，尋找下一個寫作的主題，不斷的輸入，想辦法讓自己成為一個敏感的人，抓住每一個轉瞬即逝的靈感和寫作的沖動。思考如何提高瀏覽量，如何寫出對別人有用的文章，如何達到每天3000字的寫作量，如何保持源源不斷的輸出。說是工作第一，寫作第二，其實寫作成了生活的全部。   每次，想要放棄的時候，都會想起笑來老師的那句話“有我，你并不孤獨”。就是呀，人家已經那么優秀，卻依然保持每天高質量的輸出，自己有什么理由選擇放棄？寫作固然痛苦，甚至難受，但每一篇文章，不都是自己的無形資產？那上面有自己的標簽，有自己的氣息，有自己對生活的全部體驗。   文章也許沒什么質量，總不至于造成污染。提高或者成為精品，總有個過程。從不好到好，是一種成長的規律。為難自己，也要學會安慰自己。能走到現在，已經超過大多數人。   是不是佳作，沒有那么重要，重要的是，沒有停下來。始終緊繃一根弦，讓自己難受，是為了享受付出后片刻的滿足。自己為難自己，不是無事生非，是為了讓自己保持一個奔跑的姿勢，時刻迎接外部的壓力和挑戰。想想，這個世界，有誰活的輕松？   與其被動承受同樣的痛苦，不如主動完成蛻變。為難自己，不放過自己，讓自己身處險境，才是對生命最大的愛和尊重。現在自己為難自己，是為了以后生活不再為難自己。 +10我喜歡

孫彥濤，筆名孫赟、孫濤、河南省臨潁縣人石橋人。                                   我們正在院長辦公室里進行交涉，一個中年男子推門進來，對著蘭院長耳語一番后，迅速走了出去。 蘭院長的態度馬上來了個180度大轉彎，幾乎是用請求我們的口吻說：“啥也別說了，你們的問題我答應立即核實，馬上解決！一會兒，微服私訪的王縣長就要來了，求你們可千萬別當面給我說扒場話……哎呀，今兒我咋恁倒霉……我這個院長也是剛上任不久的，還沒有政績……求你們了，千萬千萬別……” 我沉思了一會，一轉口氣，用寬宏大量的口吻說：“好吧，既然蘭院長把話都說到這份兒上了，我們也就成你之美吧，一會兒微服私訪的王縣長來了，一定捧場，只要我們的問題給馬上解決……” “好的好的，馬上解決，馬上解決，拜托了，謝謝啦。”蘭院長尷尬地笑著，額頭上竟然閃著細細的汗珠，“千萬不要提我們以前不好的態度就行！” 蘭院長剛落坐，微服私訪的王縣長就進來了。蘭院長馬上起身相迎。王縣長揮揮手示意蘭院長坐下，然后，微笑著自己走到一空著的沙發上坐下，扶了扶墨鏡，飲了口茶，翹起二郎腿，用溫柔的口氣問：“不瞞蘭院長，再有幾天我就要上任了，既然你們已經知道了我的底細，我就索性公開了吧。就要開展的整四風，聽說咱縣醫院是重災區，連續換掉幾個院長了，醫患關系搞得還是相當緊張，病人都跑到臨縣去了。上任之前，我就算做一個實地調研吧，具體了解一下實際情況。據群眾反映，蘭院長上任以來境況大有改善，我真想現場聽聽患者的反映如何……” “是是是，”蘭院長擦擦汗，立刻接住王縣長的話茬兒說，“王縣長，我做的還很不夠。你看，今天我就妥善解決了一起非常棘手的醫患之爭。”她指了一下我，“他們的親戚出院后發現多交了四天的醫藥費。而下邊的幾個部門互相扯皮一個多月了沒給解決，我聞悉后快刀斬亂麻，現場就給他們解決了。他們也非常滿意，是不是？”蘭院長求助的目光轉向我。 我強忍住笑，扶了扶眼鏡，說：“就是，王縣長，蘭院長不同于上幾任院長，有魄力有能力，更有親和力，不但答應馬上退了收我們的錢，還安排有關人員給我們賠了禮道了歉，能有這樣的下屬，是您王縣長的福，也是我們老百姓的福啊！” 王縣長轉向我：“是嗎？可要實事求是，別當他們的托啊，我今兒要聽真實的話，看真實的事！” 蘭院長馬上接住話：“王縣長，我這就叫人來，現場解決。”說著，蘭院長打了個手機。一會兒工夫，進來了幾個人，蘭院長說，他們分別是主治醫師、劃價員、財務和行政部門的有關負責人。 蘭院長當場讓他們就此事向我們做了誠懇的道歉，并退還了多收我們的款項，幾個人又客客氣氣地把我們送出院門。 半小時后，我們回到了家，見到了微服私訪的“王縣長”，我強忍住的笑終于爆發了出來，我狠狠地捅了“王縣長”一拳：“好你個封水安兒，敢冒充王縣長微服私訪，替百姓伸冤，膽子不小啊！” 水安兒摘下墨鏡瞇瞇笑起來：“誰讓我長了個縣長樣兒呢，今天算是派上用場了，你說，拍電視劇的導演咋沒發現我呢……”   +10我喜歡

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